Under Bowl
Skaņu meditācijas studija pašā Rīgas sirdī
@under_bowl
+371 295 13 777

Mani sauc Kristiāna

Esmu sertificēta speciāliste - nodarbojos ar Tibetas skanošo bļodu hercu terapiju, Gongu meditācijām, kā arī vadu Kakao ceremonijas un grupu nodarbības.
Vienmēr esmu sevī jutusi vajadzību dzīvot savu dzīvi pēc dabas likumiem, pētot autentisko fundamentalitāti visumā un sajūtās. Savā dzīvē vados saskaņā ar radošomu - mākslā, glezniecībā, dejā, kā arī skaņā un mūzikā. Tāpēc viens no maniem dvēseles darbiem ir Darbs ar skaņu.
Es ticu, ka skaņa dziedina cilvēku visos iespējamos līmeņos, tā mūs satuvina, dziedina, rada dažādas noskaņas, iedvesmo un nomierina. Skaņā un dziesmās ir spēks!
Mans mērķis ir iedot cilvēkiem spēcīgas enerģijas sajūtas un jaunu pieredzi, kā arī nomierināt sevi, vai sakārtot savas domas, sajust un ieklausīties sevī, atgūt sevi, savu potenciālu un kļūt nosvērtākam!
Daru to tā, lai katrs, kurš atnāk pie manis, notur šo sajūtu sevī un iemācas to pielietot arī savā ikdienas skrējienā.
Katram cilvēkam izmantoju individuālo pieeju – uzklausu vēlmes un pielietoju atbilstošas tehnikas. Savu darbu daru no sirds, ar mīlestību un prieku, sniedzot labāko, ko esmu apguvusi!

Lai maģiski,
Tiekamies Under Bowl
Kā notiek skaņu terapija
Skaņu terapija ar Tibetiešu skanošajām bļodām
Ilgums: 1,5h
Saskaņā ar tibetiešu tradīcijām, dziedošo trauku atklājumi meklējami Budas Šakjamuni (Buddha Shakyamuni) laikā (560–480.g. p.m.ē.) Indijā. Klausoties Tibetas skanošo bļodu skaņās, aktivizējas jūtu centri. Tas padara šīs bļodas par brīnišķīgu līdzekli, lai veiktu skaņas meditācijas, kā arī izmantotu tos terapijas seansos vispārējai harmonizācijai un organisma līdzsvara atgūšanai un pašdziedināšanai. Skaņu terapija nomierina gan fizisko ķermeni, gan prātu.

Terapija palīdz:
  • atbrīvoties no neirozes un stresa;
  • mazināt spriedzi muskuļos un ķermenī;
  • likvidēt enerģijas blokus un kompleksus;
  • līdzsvarot domāšanas procesus;
  • uzlabot koncentrēšanās spējas;
  • uzlabot miega kvalitāti;
  • izlīdzināt elpošanu;
  • normalizēt spiedienu;
  • stiprināt imūnsistēmu;
  • atjaunot harmoniju šūnu līmenī.
*Skaņu terapiju var droši apmeklēt arī grūtnieces un bērni
More ceremonies 
Kakao ceremonija
Ilgums: 2-3h
Kakao ceremonija tiek veikta ar dabīgu, ceremoniālo kakao (kakahuatl, verdadero cacao, true cocoa). Tas ir ļoti spēcīgs ārstniecisks augs, no kura gatavo kakao dzērienu rituālu veikšanai gadu tūkstošiem.
Kakao audzēšanas un lietošanas kultūra radusies centrālajā un Dienvidamerikā un tā tika nodota no paaudzes paaudzē. Senie ļaudis uzskatīja, ka kakao koks atspoguļo sievietes sākumu un ticēja tam, ka augstie Dievi atsūtīja no debesīm uz zemi kakao, lai cilvēkos attīstītu garīgumu. Kā agrāk, tā arī tagad, kakao spēj sniegt enerģiju, “atvērt sirdi” un pietuvināt mīlestības sajūtai un apzinātībai.
Kakao ceremonija ir sakrāls process, kura laikā tiek “atvērta” sirds un piepildīta ar mīlestību. Ceremonijas laikā iespējams gūt iekšējo spēku, enerģiju, mieru, paaugstināt apzinātību un būt “šeit un tagad”.

Kakao ceremonija palīdz:
  • samazināt emocionālos blokus;
  • ”atlaist” iepriekšējās attiecības;
  • labāk sevi iepazīt;
  • atklāt sevī radošo potenciālu;
  • paaugstināt koncentrēšanas spējas ikdienā.
*Kakao ceremoniju var droši apmeklēt arī grūtnieces un bērni
More products
Gongu meditācija
Ilgums: 1h
Gongs ir cieši saistīts ar skanošajām bļodām, jo gongu skaņas pozitīvi iedarbojas uz cilvēka ķermeni.
Gonga skaņa dziedina, atmodina katru ķermeņa šūnu un sniedz dziļu relaksāciju, attīra prātu un stimulē nervu sistēmu, līdz ar to pārveido emocionālo stāvokli, kas ietekmē prāta darbību.
Gongu skaņu vibrācijas, tāpat kā dziedošo trauku skaņas atbilst Visuma planetārā līmeņa frekvencēm, tās rezonē ar cilvēka organisma iekšējām vibrācijām un atjauno tās sākotnējā līdzsvarā. Arī par gonga iedarbību uz ķermeni un prātu cilvēki zin un izmanto kopš seniem laikiem un tas savienojumā ar skanošajām bļodām rada labāko iespējamo efektu.
No sakrālās ģeometrijas viedokļa - gongi un dziedošie trauki ir apaļas formas. Aplis ir mūžības, vienotības un bezgalības simbols. Virzība pa apli atgādina nemitīgu atgriešanos pašam pie sevis un to veicina skaņa un meditācija.

More ceremonies 
More ceremonies 
Ko par mums saka mūsu klienti
Violeta
Sveika! 🥰
Aahh, tā bija labākā ideja dāvanai! Atvest vīru uz skanošo bļodu seansu pārim! 🤍 Jaunas emocijas, jauna pieredze un lielāka izpratne par savas sievas pieredžu burvību 🤍 viņam ļoti patika, gan process, gan atmosfēra, gan pēcgarša 🤍 tajā vakarā viņš bija pilnīgi savā pasaulē, tik relaksēts. Ātri arī aizgāja gulēt, tādā patīkamā noguruma sajūtā 🤭 vēl visu nākamo dienu bija ļoti pacilājošā garastāvoklī un teica, ka būs noteikti jāatkārto! 🥰
Lieliska pieredze 🥰
Toms
Lielais paldies par iespēju izmēģināt kaut ko pavisam jaunu un neatklātu. Pēc seansa bija ļoti mierīga un atbrīvota sajūta, noteikti gribēšu vēl citas variācijas pamēģināt un iesaku arī citiem izmēģināt šo Tibetas burvību!
Liene
Sveika!
Liels paldies par mūsu terapiju, kas man bija absolūti lielisks atvaļinājuma noslēdzošais posms! Jutos tik pozitīvi, viegli un mierīgi. Tas man "pielipa" gan no kakao, gan trauku skaņām, gan no Tavas enerģētikas! Kārtis, kuras izvilkām, perfekti iezīmēja mūsu galvenos šī brīža klupšanas akmeņus. Vīrietim vēl jāmācās baudīt "šeit un tagad", jāmācās iet ar atvērtu prātu un sirdi neko lieki neiedomājoties utt. Tomēr arī viņš šo pieredzi vērtēja pozitīvi un ļoti aizdomājās par dažādu prakšu atsākšanu ikdienā.

Turpini darīt skaistas lietas - Tev izdodas! ❤
Sindija
Ceremonijas dienu un nākamo jutos ļoti mierigi, man visas emocijas bija ļoti neitrālas. Jutos harmonijā ar sevi un vieglak bija aizmigt. Paldies 🤍
Linda
Sveika, vakar biju uz kakao rituālu un vēlējos padalīties ar savām izjūtām, noteikti ir jāstrādā ar sevi, bet šī rituāla laikā atklājās šaudās lietas, kuras jau sen vajadzēja atlaist! Ne tikai pats kakao rituālu, bet tava enerģija un vēstījums, kuru Tu nes, tas viss palīdzējz vēl vairāk saprast, ka šis ir tik ļoti baudāms mirklis - sev un dvēselei ❤️ Ceremonija ir beigusies, bet darbs ar sevi turpinās, paldies tev!
Amanda
Sveika, par kakao ceremoniju. Man ļoti patika! 😍 Es visu dienu jutos tāda miera un laba garastāvokli, tā viegli un patīkami. Līkas viss apkārt tik skaisti un brīnišķigi. Līkas, ka nu varētu lidot pa gaisu. Tava balss, ka vadiji meditāciju bija tik nomierinoša un patīkama, varētu klausīties vēl un vēl! ❤️✨Es, kad turēju kakao kruzi rokas, man vienu brīdi pilnīgi rokas palika tik karstas un līkas, ka arī krūze ir karsta. Tas bija ļoti patīkami. Sen nebiju iekšēji izjutusi tādu mieru un harmoniju. Visa atmosfēra ko biji radījusi, tiešām varētu tur dzīvot pie Tevis. Tāds miers un tā enerģija. Un darot to rituālu ar dzintara putekļiem, nu līkas, ka tiešām esmu kaut ko palaidusi vaļā. Jutos ļoti burvīgi un tik pacilāti. Nu ideāls gada noslēgums ar kakao ceremoniju. Es noteikti vēl atgriezīšos un jau plānoju arī šī gada beigas iet uz kakao ceremoniju. Esmu to jau ierakstījusi plānotāja! Tas būs obligāti jāizdara! Tas emocijas pat nevar ar vārdiem aprakstīt! ❤️
Laurita
Paldies par iepriekšējo reizi vienkārši burvība!Es beigās kā no jauna piedzimu jaunu elpu ieguvu no sākuma kā mazs bērns!Paldies liels jums!Mīlu to ko jūs dariet ar cilvēkiem!PALDIES!❤️♥️🧘‍♀️
Laura
Sajūtas terapijas laikā bija brinumainas ,tik atbrīvojošas .Mans nodoms bija pec terapijas saprast ko vēlos es * , un *kura virziena attistit sevi profesionali un redz pec terapijas man atnāca atklāsme 🙂Tas 3 dienas bija tik atbrivojošas es ļāvos sev vnk būt ,ļāvos neko nedarīt-nenosodit sevi..Nāca daudz atklāsmes ..atbrivoja čakras ,šaubas/mistināšanos -daudz skaidrāk redzu savas vēlmes un mērķus,ko gribu sasniegt un iespējas✨✨
Gribeju pateikt ka 2diena es vnk plauku-staroju no savas enerģijas biju tik prieciga😌
Noteikti velos vēl apmeklet terapiju vai cacao ceremoniju pie tevis😍
Gandriz piemirsu ,kad dzintara -pelnus bēru uz uguns un nodoms bija ,lai atbrivotos no smagas traumas-un tik tiešām sajūtas ir kļuvušas vieglākas nav vairs tas smagums ,ko es biju nesusi vai aizvainojums .Vairak domine milestiba 😊
Pamaniju,ka ne tikai mainos es ,bet mainās arī apkārtne 🙂✨
Oskars
Paldies, ka atmodināji manī kaut ko, kas šķiet bija iemidzis, jūtos ļoti labi un noteikti drīzumā gribētu izmēģināt kakao ceremoniju 🙏
Dace
Sirsnīgs PALDIES Tev mīļā par dzimšanas dienas rituālu...💗💗💗 tik jauki būt kompānijā ar tik mīļu cilvēku kā Tu...aploksnīti paslēpu drošā vietā....un ticu kamūsu burvestība piepildīsies...
Ivars
Under the Bowl gūtā pieredze sniedzas aiz apziņas robežām. Tas ir piedzīvojums meditatīvu vibrāciju un zemapziņas pasaulē. 
Tas ir ceļš pie sevis. Pie sevis - vēl neiepazītā, neatklātā
Daniela
Sveika!💕
Paldies vēlreiz par lielisko pieredzi! Jūtu, ka ir liela kontrole un vēl daudz bloku ar kuriem ir jāstrādā. Ļoti patika skaņas un vibrācija. Es patiešām jūtu, ka iepazīstu sevi un soli, pa solim dziedinu. Domām un meditācijām ir milzīgs spēks. Izejot tovakar uz ielas jutos tik brīva, bet vakarā sarakstīju 3-4 lietas, kuras darīšu katru dienu "priekš sevis".

Ļoti īpaši šķita, ka arī aprunājies un apvaicājies, un ar Tevi jutos patiešām drošībā, ka varu atvērties, parunāt...kā ar savu cilvēku.

Noteikti kādreiz atnākšu vēl, jo mans ceļojums ar šo nebeidzas!❤️

Paldies!
Liliana
Ļoti patika kakao ceremonija. Jutos ar Kristiānu ļoti droši, viegli bija uzticēties un sarunāties.
Patika, ka izstāstīja arī interesantus faktus par kakao ✨
Meditācija, kārtis, viss sakrita.
Atmosfēra bija patīkama, vide perfekta. Pēc ceremonijas jutos apgaroti un uzlādēta. Noteikti zinu, ka došos vēlreiz.
Pasaki sev paldies!
Studijas darba laiks

Pirmdien 18.00 - 22.00

Otrdien 18.00 - 22.00

Trešdien 18.00 - 22.00

Ceturtdien 7.00 - 19.00

Piektdien 7.00 - 19.00

Sestdien 7.00 - 14.00

Svētdiena ir brīvdiena

Stabu iela 10, 3. stāvs, Rīga
InstagramFacebookWhatsAppMessenger
Made on
Tilda